Helgar meðvirkni námskeið á Akureyri

helgarnamskeid-ak-500x200 Loksins tækifæri á Akureyri !

Breytum lífi okkar og bætum samskiptin. Frábært námskeið fyrir alla sem leita að frelsi og hamingju.

Námskeiðið er haldið laugardaginn og sunnudaginn 12 – 13.oktober 2013

Meðvirkni er vandamál sem flestir Íslendingar þekkja frá eigin hendi.  Lengi vel hefur verið litið svo á að meðvirkni tengist nær eingöngu aðstandendum áfengissjúklinga en staðreyndin er önnur.   Meðvirkni er gríðarstórt vandamál í Íslensku samfélagi og þó víðar væri brugðið niður fæti.  Vandinn er víðtækur, allt frá óöryggi, eftirgjöf, framtaksleysi, kvíða, þunglyndi, vanlíðan, skömm, sektarkennd, samskiptaörðuleikum, hjónabandsörðuleikum, erfiðleikum á vinnustað, ótta við álit annarra, hroka, yfirlátssemi, óheiðarleika, framhjáhaldi, fíknum, tilfinningarlegri flatneskju, tilfinningarlegu vanlæsi, lágu sjálfsmati svo eitthvað sé nefnt.  Alla þessir þætti og marga fleiri má rekja til vanvirkni í uppeldi, vanvirkni á heimili sem veldur barni skaða sem við köllum meðvirkni. Meðvirkni verður til í æsku, hún myndast við langvarandi vanvirkar aðstæður.  Aðstæður þar sem foreldrar okkar hafa verið óhamingjusamir, óþroskaðir, skapstórir, stjórnsamir, þunglyndir, óþolinmóðir og svo síðast en ekki síst, skort þekkinguna á hvernig á að ýta undir eðlilegt verðmætamat barns á sjálfu sér.  Ef þú hefur búið við erfiðleika á heimili vegna veikinda einhvers nákomins, skilnaðar, missis, neyslu eða geðsjúkdóma, gerir það að verkum að sjálfstraust og sjálfsmynd barns verður skekkt. Allt þetta og ýmislegt fleira hefur áhrif á mótun barns og fylgir því inn í fullorðins árin.

Ef þú átt í samskiptaerfiðleikum, ert ósátt/ur við sjálfa/n þig, átt í erfiðleikum í vinnu eða heima fyrir, upplifir almenna óhamingju, þekkir illa tilfinningarnar þínar, fólk fer mikið í taugarnar á þér, átt engin áhugamál, getur illa tekið ákvarðanir svo eitthvað sé nefnt.   Ef eitthvað að þessu á við þig, þá gætir þú fundið lausn þinna mála hjá okkur.  Hefur þú einhverju að tapa?

Á námskeiðinu verður leitast við að svara ýmsum algengum spurningum um meðvirkni

  • Hvað er meðvirkni?
  • Hvernig verður meðvirkni til?
  • Hvernig hefur meðvirknin áhrif á líf okkar í dag?
  • Hverjir verða meðvirkir?
  • Hvernig get ég unnið með meðvirkni mína?
  • Hvernig get ég bætt samskipti mín við aðra eins og maka, börn, vini og fjölskyldu?
  • Hvernig get ég lært betur að skilja tilfinningar mínar?
  • Hvernig læri ég að setja mér og öðrum heilbrigð mörk?

Námskeiðið er í  formi fræðslu, hópavinnu, heimaverkefna og eftirfylgni í formi hópavinnu í  þrjú skipti, einu sinni í viku, einn og hálfan tíma í senn. Á laugardeginum er námskeiðið frá kl. 09:00 til 15:00 en á sunnudeginum frá 9:00  – 15:30.

Námskeiðið verður haldið í húsnæði Símeyjar  Þórsstíg 4 Akureyri.

 

Skráning HÉR                 

 

Verð 26.000 kr.

EF STAÐFERSTINGARGJALD ER GREITT FYRIR 1 OKTÓBER ÞÁ KOSTAR NÁMSKEIÐIÐ 23.000kr.

Leiðbeinendur og fyrirlesarar: Percy Stefánsson og Guðrún Pálmadóttir

Innifalið: Kaffi, te og meððí en ekki hádegismatur.