Einföld leið til sjálfsuppbyggingar!

Ör-námskeið um meðvirkni og áföll

Er líf eftir skilnað?

Lífið eftir áföll

Er líf eftir skilnað?

Flestir sem ganga í gegnum skilnað vilja standa vel að málum, vilja skilja í vinskap, “vera vinir” eins og oft…

Lífið eftir áföll

Hvað gerist eftir að áfall á sér stað? Sefur þú illa? Lítil matarlyst? Er stutt í pirring? Auknir verkir? Minna…

Fréttir

Einföld leið til sjálfsuppbyggingar!

Á námskeiði þessu er fjallað um aðferð, hugsun og þann grunn sem Baujan byggir á. Um er að ræða aðferð til vinna sig frá reiði, kvíða, þunglyndi, skömm, höfnun og áráttutilhneigingum. Kenndar eru leiðir til að styrkja tengsl við sjálfs/n sig, við kjarna sinn og öðlast sjálfstjórn. Þekkja betur og læra að vinna með tilfinningar…

Lífið eftir áföll

Hvað gerist eftir að áfall á sér stað? Sefur þú illa? Lítil matarlyst? Er stutt í pirring? Auknir verkir? Minna þol? Ertu dofin/n? Upplifir þú þig langt niðri? Ertu að fá kvíðaköst? Áföll geta verið mismunandi, allt frá því að einhver segir eitthvað sem brýtur þig niður og alveg yfir í slys, dauðsföll og hamfarir. …

Meðvirkninámskeið Lausnarinnar

Hvar er ég? – Hver er ég? – Hvert er ég að fara? Hugtakið meðvirkni er orðið nokkuð þekkt, jafnt hér á landi sem erlendis, en birtingarmyndir þess kannski ekki eins auðþekkjanlegar. Orsakir meðvirkni geta verið margvíslegar og þróast yfirleitt í æsku en geta einnig myndast á fullorðinsárum. Lengi vel hefur verið litið svo á…

Ör-námskeið um meðvirkni og áföll

Fimmtudaginn 14.júní bjóðum við upp á hið geysivinsæla, Örnámskeið um meðvirkni og áföll, námskeið sem enginn ætti að láta fram hjá sér fara. Viðtökurnar hafa verið gríðarlega góðar og oft komast færri að en vilja. Námskeið þetta er fyrir alla þá sem vilja fræðast um grunnorsakir samskiptaörðugleika, skilnaða, fíkna og ofbeldis og afleiðingar áfalla á líf okkar og…

Fjölskyldan í kjölfar áfalla

  Hvernig geta áföll eða erfiðir atburðir haft áhrif á fjölskylduna? Hafa áföll áhrif á taugakerfi og heila? Hvað er líkaminn að segja okkur? Hvað er kynslóðatilfærsla? Hvaða er hægt að gera til að komast nær jafnvægi?   Þessar spurningar og margar aðrar verða teknar fyrir á þessum fyrirlestri sem haldinn verður fimmtudaginn 17. maí.…

Núvitundarnámskeið

Hver kannast ekki við það að vera að keyra og allt í einu vera á leiðinni í vinnuna án þess að förinni hafi verið heitið þangað. Það sama á við um svo margt annað í lífi okkar – við tökum stundum ákvarðanir á sjálfstýringunni sem eru ekki endilega þær bestu fyrir okkur. Við erum stundum…